미쁨나무 행복찾기

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  [부산/경남] 야외 카페 리틀티가든 야외 카페에서 분위기 만끽하기 좋은 가을이 다가왔습니다~~! 오늘 소개해 드릴 곳은 '울산'의 '리틀티가든'이라는 곳입니다. 부산 금정구에서 자가용으로 1시간이 안 걸린듯 합니다. 특히 평일에 가시면 정말 편하게 힐링하고 올 수 있어요! 여긴 특이하게 1층은 'KIDS CARE ZONE'이고, 2층은 'NO KIDS ZONE'이라고 합니다. 주차 공간이 카페 입구쪽 4대가량 주차할 수 있는 작은 공간이라 좀 아쉽지만, 그외에는 모두 괜찮았습니다. 가격도 그리 비싼 편이 아니었고, 꼭 동남아(?) 등으로 여행온 듯한 분위기가 나더라구요~ 우선 입구로 들어오면 1층 실내가 아래와 같이 보입니다~~ 선물용으로 수제차 박스도 팔더라구요~ 1층에서 바라본 야외 풍경입니다. 정말 아늑하고 편해보이죠? 저 야외 테이.. 2022.10.17

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  (2021.12.16.)연차유급휴가 노동부 지침 변경(1년 26일? 11일?) 연차유급휴가는 성실하게 근로한 대가로 근로자에게 휴식의 기회를 유급으로 제공해주는 근로기준법상의 제도입니다. - 따라서, “휴가를 사용할 수 있는 기회”가 먼저 주어지고, 이를 사용하지 않았을 때만 수당으로 지급하는 것이 원칙입니다. ① 사용자는 1년간 80퍼센트 이상 출근한 근로자에게 15일의 유급휴가를 주어야 한다. ② 사용자는 계속하여 근로한 기간이 1년 미만인 근로자 또는 1년간 80퍼센트 미만 출근한 근로자에게 1개월 개근 시 1일의 유급휴가를 주어야 한다. ③ ④ 사용자는 3년 이상 계속하여 근로한 근로자에게는 제1항에 따른 휴가에 최초 1년을 초과하는 계속 근로 연수 매 2년에 대하여 1일을 가산한 유급휴가를 주어야 한다. 이 경우 가산 휴가를 포함한 총 휴가 일수는 25일을 한도로 한다. .. 2021.12.21

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  임신 중 육아휴직 가능(남녀고용평등법 제19조) 지금까지는 출산 후에만 육아휴직을 사용할 수 있었습니다. 하지만, 이번에「남녀고용평등과 일·가정 양립 지원에 관한 법률」개정으로 임신기에도 육아휴직을 사용할 수 있게 되었습니다. (’21.11.19. 시행) 해당 내용에 대해 알아보도록 하겠습니다! ※ 남녀고용평등과 일·가정 양립 지원에 관한 법률 제19조, 제19조의4 및 시행령 제11조, 제14조 참조 1. 임신 중 육아휴직 신청 방법 - 휴직 개시예정일의 30일 전까지 사업주에게 신청서 제출(기존 육아휴직 신청과 동일) * 신청서에 대상 자녀의 성명·생년월일 대신 출산 예정일을 기재 - 다만, 유산·사산의 위험이 있는 경우에는 휴직 개시예정일의 7일 전까지 신청 가능 2. 임신 중 육아휴직 사용 형태(분할 사용 가능) - 근로자는 육아휴직을 2회에 .. 2021.12.08

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  연장근로수당(시간), 잔업수당 계산법(주40시간, 일8시간) 오늘은 연장근로가산수당(시간) 계산에 대해 간단히 살펴 보도록 하겠습니다! 원칙적으로 법정근로시간 외의 근로시간에 대해서는 모두 연장근로가산수당을 지급해야 한다고 보시면 될 것 같습니다. (물론 예외적인 부분이 있지만 그 부분은 다음에 다루도록 하겠습니다!) 근기법 제50조(근로시간) 1) 1주간 근로시간은 휴게시간을 제외하고 40시간 초과 불가 2) 1일간 근로시간은 휴게시간을 제외하고 8시간 초과 불가 (예시1) 일일 8시간씩 월~금까지 근무(1주 40시간 소정근로시간), 토요일 휴무, 일요일 휴일 ▶ 이 경우 주중에 8시간보다 더 많이 근로했다면 그 시간은 연장근로이므로, 더 많이 근로한 시간에 1.5를 곱한 만큼의 시간만큼을 연장근로수당으로 받을 수 있습니다. (예시2) 일일 8시간씩 월~금까지 .. 2021.04.18

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  직장내 괴롭힘 방지법(처벌규정, 취업규칙 등) 알아보기! 간호계 ‘태움’문화, IT 업체 사업주의 폭행 등 직장에서의 괴롭힘 관련 사회적 이슈가 많이 발생해왔습니다. 직장인의 70% 내외가 경험했다고 답변할 정도로 우리 사회에서 직장 내 괴롭힘이 광범위하게 발생하고 있습니다. 이에 직장 내 괴롭힘을 심각한 사회문제로 인식한 정부는 관계부처 합동「직장 등에서의 괴롭힘 근절 대책」을 수립하고 직장내 괴롭힘 금지법을 신설하여 ’19.7.16.자로 개정근로기준법을 시행하였습니다. 개정 근로기준법은 직장 내 괴롭힘을 법에 명시하고 금지하면서도, 행위자에 대한 직접적인 처벌규정은 두지 않고 있습니다. 다만, 사업장별 상황에 맞게 취업규칙에 직장 내 괴롭힘 예방 및 대응조치를 정하도록 하고 있습니다. 각 사업장은 취업규칙에 직장 내 괴롭힘의 예방 및 발생 시 조치 등에 관.. 2020.12.25

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  마른 사람 살찌는 법 (멸치 살찌우기) - 생활습관 및 운동요령 살이 죽어도 찌지 않는 마른 사람이 체중을 증가시키는 것이 어려울까, 물만 마셔도 살이 찌는 뚱뚱한 사람이 체중을 줄이는 것이 더 어려울까? 정말 살이 잘 쪄서 다이어트를 1년 내내 하는 사람이 받는 스트레스만큼, 소위 멸치라고 불리는 때려죽여도 살이 안찌는 마른 사람들이 받는 스트레스도 상당하다고 합니다. 저도 한때 정말 마른 체형이었던 사람으로서 굉장한 스트레스를 받았었습니다. 제가 그 마르고 살이 안 쪘던 시절을 극복하여 살을 찌웠던 팁을 드리고자 글을 쓰게 되었습니다. 여러가지 이론적이고 학문적인 설명들은 최대한 줄이고, 구체적이고 실천적인 부분 위주로 알려드리겠습니다~! 저는 20대 초반까지 아무리 억지로 먹고 해도 살이 잘 찌지 않았고 뼈맨이라 불릴 정도로 말랐었습니다. 얇은 팔/다리와 마른 .. 2020.09.23

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  연장근로시간, 잔업수당 계산법(1주 12시간, 단시간근로자, 통상근로자) 주52시간 관련 이슈가 주목되는 가운데, 연장근로시간 계산에 대해 자세하게 알아볼 필요성이 있을거 같아 관련 내용을 포스팅하게 되었습니다. 연장근로란 1일 8시간, 1주 40시간을 초과하는 시간을 의미하는데요, 1주 40시간을 안 하더라도 1일 8시간을 초과한 날이 있다면 8시간을 초과한 그 시간은 연장근로로 계산됩니다. 즉, 1일 8시간을 초과한 시간도 연장근로이고, 1주 40시간을 초과한 시간도 연장근로가 되는 것이죠. 1주에 가능한 최대 연장근로시간은 12시간임을 명심하셔야 합니다! 그럼 예시를 통해 연장근로시간에 대한 정확한 이해를 해보도록 하겠습니다. 예시1) 1주 소정근로시간이 1일 7시간, 주 35시간, 토요일 휴무인 통상근로자가 아래와 같이 근로했을 때, 월 화 수 목 금 토 7시간 7시간.. 2021.01.17

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  한국인 성인 기준 일일영양권장량(하루 영양소 섭취 권장량, 비타민, 무기질 포함) 한국인 성인 기준 일일영양권장량에 대해서 표로 만들어 보았습니다!음식 섭취 시 참고하세요~ 《한국인 성인 기준 일일영양권장량》영양소일일권장량영양소일일권장량탄수화물280~360gK75 (65)μg단백질50~55g엽산400μg DFE지방33~56g마그네슘)350 (280)mgA750 (650)μg칼슘750 (650)mgB11.2 (1.1)mg칼륨3.5gB21.5 (1.2)mg인700mgC100mg철10 (14)mgD200IU나트륨1.5gE12 (10) mg α-TE--※ 괄호( ) 안 수치는 성인 여성 기준 권장량이며, 국민건강보험공단 2017.7. 자료를 참고하였습니다. 400μg DFE 2020.10.08