'▣ 실용지식' 카테고리의 글 목록 (3 Page)
본문 바로가기

▣ 실용지식25

관공서 공휴일 민간적용 (유급휴일보장, 휴일대체) 근로기준법 개정으로 이제 민간기업도 근로자에게 명절(설, 추석), 국경일 등 관공서의 공휴일과 대체공휴일을 유급휴일로 보장하여야 합니다. 대체공휴일이란 특정공휴일이 다른 공휴일과 겹칠 경우 그 다음 평일을 휴일로 보장하는 제도입니다. 그리고 기존 근로기준법 제55조 제1항에 주휴일 규정이 있으므로 이번에 신설된 관공서 공휴일 민간적용 규정에서 일요일은 제외됩니다. 관공서 등은 ‘관공서의 공휴일에 관한 규정’에 따라 공휴일을 지정하고 있으나 민간기업은 기업마다 단체협약, 취업규칙 등에 따라 공휴일 휴무 여부가 제각각입니다. 특히, 영세중소기업 등에는 단체협약, 취업규칙 등에 대부분 공휴일 휴무규정이 없어 해당 근로자들은 관공서나 대기업 근로자에 비해 휴일에 있어서도 차별을 받고 있습니다. 이에 모든 근로자.. 2020. 12. 13.
주52시간(시행시기, 계산방법, 적용사업장, 특례업종) 완벽정리! 오늘은 주 52시간 근로시간 단축과 관련된 전반적인 내용 정리를 해보도록 하겠습니다. 주 52시간 근로시간 단축 대상인 기업은 이제 휴일근로와 연장근로를 포함하여 1주에 최대 52시간까지만 근로가 가능합니다. 여기에서 1주란 휴일을 포함한 7일을 의미합니다.(근로기준법 제2조 제1항 7호) 기존에는 휴일근로를 연장근로에 포함시키지 않았기 때문에, 1주에 최대 근로가능 시간이 60시간 또는 68시간이었습니다. 토요일이 휴일인 경우, 월~금요일까지 소정근로 40시간, 연장근로 12시간, 토요일 휴일근로 8시간 등 총 60시간 근무가능 토요일, 일요일 모두가 휴일인 경우, 월~금요일까지 소정근로 40시간, 연장근로 12시간, 토/일요일 휴일근로 16시간 등 총 68시간 근무가능 하지만, 이번에 근로기준법 개정.. 2020. 12. 12.
방울양배추(방울다다기, 미니양배추) 효능 흔히 방울양배추(미니양배추)라고 불리는 방울다다기는 일반 양배추보다 비타민C, 비타민K 함유량이 훨씬 풍부합니다. [방울양배추(미니양배추) 효능] 방울양배추 100g당 주요 영양소(43kcal) - 탄수화물 8.95g, 단백질 3.48g, 비타민C 85mg, 비타민K 177μg, 등 미니양배추라고도 불리고 방울양배추라고도 불리는 이 방울다다기는 한입에 쏙 들어갈 만한 작은 크기에 맛도 달달하고 맛있습니다. 영양소 파괴를 최소화하기 위해 살짝만 데치거나 쪄서 샐러드 드레싱 소스에 찍어 먹으면 술술 잘 넘어간답니다. 이 채소도 양배추의 일종이기 때문에, 기본적인 영양소와 효능은 일반 양배추와 거의 같으나, 일반 양배추 대비 비타민C, 비타민K 등 영양성분 함유량은 훨씬 많습니다. 손질하기 편하고 먹기도 편한.. 2020. 11. 22.
양배추 효능과 부작용(위염, 위궤양, 비타민K, 비타민U) 타임지가 선정한 세계 3대 장수식품 중 하나인 양배추는 위와 간을 튼튼하게 하고 노폐물 제거에 탁월하다고 합니다.[양배추 효능]양배추 100g당 주요 영양소(24kcal) - 탄수화물 6g, 단백질 1.3g, 비타민C 36.6mg, 비타민K 76μg, 등 1. 위장 건강 개선- 양배추에 풍부한 비타민U는 위장의 점막 강화와 재생을 도와주고, 비타민K는 염증으로 인한 출혈을 막아 위염이나 위궤양 치료에 도움을 줍니다. 다른 채소나 과일에 비해 양배추는 이 비타민들의 함유량이 월등히 많으므로 위나 장이 약하신 분들은 꼭 양배추를 섭취하시기 바랍니다. 이 영양소들은 열에 약하므로 가열하지 말고 생으로 섭취하는 것이 좋으며, 특히 겉잎과 심에 영양소가 풍부하므로 겉잎과 심도 함께 드시는 것이 좋습니다. 2. 항.. 2020. 11. 22.
코로나19 완치 후유증 정리(코로나 후유증_탈모, 폐섬유화, 브레인포그 등) 코로나19가 창궐한지 거의 1년이 다 되어 가는데요, 이 시간 동안 여러가지 기사, 뉴스, 정부 발표들이 있어 왔습니다! 그중 코로나19가 완치 되더라도 후유증이 심각하다는 기사들이 최근에 많이 보여서 이부분을 정리해보았습니다. 이탈리아 의학연구센터에서 코로나 완치자 중 87.4%가 최소 1가지 이상의 증상(특히, 피곤이나 호흡곤란)을 겪을 수 있다고 밝혔습니다.143명의 코로나 완치자를 대상으로 조사 결과- 완치자 중 18명(12.6%)만 코로나 관련 증상이 아예 나타나지 않았고,- 32%는 1~2개, 55%는 3개 이상의 증상을 겪고 있었습니다.- 완치자 절반 가까이가 삶의 질 하락 및 호흡곤란을 겪었고, 피로감을 느낀 완치자는 절반이 넘었습니다. - 그 외 27.3%는 관절통, 21.7%는 흉통을 .. 2020. 10. 11.